Специальности, виды профессии
Физика низких температур

Что изучает: Физика низких температур

 

Шифр специальности: 01.04.09 Физика низких температур

 

Описание специальности: "Физика низких температур" – область фундаментальной науки, изучающая физические явления и состояния вещества, характерные для температур, близких к абсолютному нулю. Включает теоретические и экспериментальные исследования структуры и свойств вещества в основном квантовом состоянии и физической природы и характеристик различных элементарных возбуждений, а также квантовых кооперативных явлений, таких как сверхтекучесть, сверхпроводимость, бозе-конденсация, магнитное, зарядовое и другие типы упорядочения.

 

Область исследования:
1. Квантовые жидкости и кристаллы.
2. Сверхпроводящие системы, включая высокотемпературные сверхпроводники.
3. Квантовые газы, бозе-эйнштейновские конденсаты.
4. Сильно коррелированные электронные и фононные системы.
5. Низкотемпературный магнетизм: магнитные структуры, фазовые переходы, магнитный резонанс.
6. Низкоразмерные квантовые системы и системы с беспорядком.
7. Мезоскопические системы.
8. Исследование механических, электрических, магнитных, оптических, тепловых и других физических свойств вещества при низких температурах.
9. Разработка методов получения и измерения низких и ультранизких температур.

 

Отрасли наук:
технические науки (за разработку физико-технических основ приборов, установок, систем и технологических процессов, использующих криогенные устройства, также за их практическое применение),
физико-математические науки (за результаты фундаментальных и прикладных исследований в области физики низких температур).

Search Results from Поисковая система работы Сareerjet | Стать партнером
На этом сайте, Ваши объявления о вакансиях через систему Сareerjet
RSS-рассылка: Вакансии Физика низких температур
новости в канале временно отсутствует
см.выше ссылка с поиском по запросу, альтернативный RSS-канал с официального сайта (RSS-рассылка)


Search Results from eBay
A.V. Peryshkin, G.I. Fadeev,Physics 7th from,part А. Перышкин,Г.Фадеев, Физика

$42.90
End Date: Jul-04 07:44
Buy It Now for only: US $42.90
Buy it now | Add to watch list


Физика. Экстрактор (Ивердонская энциклопедия. Том IX. Швейцария, 1779 год)

$17.01
End Date: Jun-27 05:32
Buy It Now for only: US $17.01
Buy it now | Add to watch list


Физика. Нахождение подземных вод (Ивердонская энциклопедия. Том IX. Швейцария

$17.01
End Date: Jun-27 05:33
Buy It Now for only: US $17.01
Buy it now | Add to watch list


Количество просмотров страницы: 830
Search Results from «Озон» Менеджмент
 
Станислав Логунов 27 книг успешного руководителя
27 книг успешного руководителя
В книгах по саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой жизни. Эта книга - отличное решение для всех, кто ценит собственное время. Она содержит 27 подробных обзоров лучших произведений деловой литературы. Причем обзоров, составленных человеком, который всю жизнь занимается развитием личностных и бизнес-навыков. Станислав Логунов, эксперт в строительной отрасли, управленец с более чем двадцатилетним стажем, создатель блога "Сила знаний", выбрал и системно изложил все самое важное из содержащегося в 27 книгах, с которыми просто необходимо ознакомиться каждому успешному руководителю. В первый раздел вошли обзоры таких книг, как: • "Будь лучшей версией себя" Дэна Вальдшмита • "Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха" Гэри Келлера и Джея Папазана • "Тайм-менеджмент для системных администраторов" Томаса Лимочелли • "Кризис - это возможность. Стратегии, которые позволят вам процветать в эпоху перемен" Скотта Стейнберга • "Выйди из зоны комфорта" Брайона Трейси • "Победи прокрастинацию!" Петра Людвига • "Синдром альфа-лидера" Кейт Лудман И Эдди Эрландсона • "Психология влияния" Роберта Чалдини • "Язык тела для лидеров" Кэрол Кинси Гоман • "Секреты голоса" Эхуда Сегева • "Я слышу вас насквозь" Марка Гоулстона • "Делегирование и управление" Брайана Трейси • "Вы или вас: профессиональная эксплуатация подчиненных" Александра Фридмана • "Идеальный руководитель: почему им нельзя стать и что из этого следует" Ицхак Адизес • "Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом" Джон Уитмор • "Стратегия жизни" Клейтон Кристенсен, Джеймс Оллворт и Карен Диллон Второй раздел, посвященный организационному развитию, содержит обзоры книг: • "Ошибки на миллион долларов" Павла Анненкова • "Бизнес с нуля. Метод lean startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели" Эрика Риса • "Мотивация в стиле экшн. Восторг заразителен" Клауса Кобьелла • "Обнимите своих клиентов" Джека Митчелла • "Скорость доверия" Стивена Кови-младшего и Ребекки Меррилл • "Стратегия голубого океана" В. Чана Кима и Рене Моборна • "От хорошего к великому" Джима Коллинза • "Построенные навечно" Джима Коллинза и Джерри Порраса • "Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются" Джима Коллинза • "Выживают только параноики. Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания" Эндрю Гроува • "Дилемма инноватора" Клейтона М. Кристенсена От автора: "Фундамент успеха любого руководителя - знания. Их приобретение может занять долгие годы, даже десятилетия. Но есть очевидный способ сократить этот путь - читать хорошие книги, заимствуя опыт других людей. Чтобы помочь вам более эффективно использовать свое время, я предлагаю ознакомиться с краткими обзорами наиболее важных бизнес-книг. Одни из них десятилетиями держаться в топах мировых продаж, другими относительно недавно появились на книжном рынке. Их объединяет то, что все они - доказавшие свою эффективность источники полезных знаний и практических сведений, которые подскажут вам новые пути как личностного, так и профессионального развития, чем помогут избежать фатальных ошибок". Станислав Логунов...

Цена:
499 руб

Джулия Моргенстерн Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Эта книга посвящена передовым технологиям повышения личной эффективности и планирования времени для достижения поставленных целей. С помощью этой книги вы сможете:
- определить стратегические цели своей жизни и на их основе построить систему планирования времени, которая поможет вам достичь поставленных целей,
- выявить свои сильные и слабые стороны; проанализировать причины неудач в планировании,
- научиться составлять планы распределения времени, учитывающие ваш стиль жизни, привычки и предпочтения,
- овладеть навыками делегирования полномочий и приемами сортировки задач в соответствии с их приоритетом,
- эффективно планировать свои дела в условиях кризиса, нехватки времени и в обстановке неопределенности; справляться с неожиданно возникающими задачами и проблемами, не выбиваясь из графика, навсегда покончить с хроническими опозданиями и хаосом в делах....

Цена:
375 руб

Филип и Милтон Котлер Как завоевать города и страны Winning Global Markets: How Businesses Invest and Prosper in the World's High-Growth Cities
Как завоевать города и страны
О чем книга:
65% мирового ВВП сосредоточено всего в 600 городах. Филип Котлер, один из лучших экспертов по маркетингу в мире, и его брат Милтон, международный маркетинговый стратег, справедливо указывают на все более активную урбанизацию мировой экономики и на быстрый рост городов развивающихся стран как на две ключевые тенденции, которые президенты компаний должны учитывать, чтобы оставаться лидерами и процветать в новом веке.

Залог успеха:
Эту книгу должен прочесть каждый руководитель, который хочет обеспечить рост и расширение своего предприятия в первой половине двадцать первого века.
Из этой книги вы узнаете:
  • какое влияние имеют города в современной мировой экономике;
  • как выбрать правильный город для расширения своего бизнеса;
  • что город должен сделать, чтобы привлечь максимальное количество инвестиций;
  • как обеспечить эффективное взаимодействие между властями и владельцами компаний.

    Автор книги:
    Филип Котлер - профессор международного маркетинга Высшей школы менеджмента Дж.Л.Келлога при Северо-Западном университете. Получил степень магистра экономики в Чикагском университете и звание доктора философии. Автор многих книг по маркетингу и менеджменту, а также свыше 100 статей для ведущих журналов. Единственный автор, кто трижды удостаивался ежегодной премии Alpha Kappa Psi, присваиваемой за лучшую статью для "Journal of Marketing". Имеет множество званий и наград за выдающийся вклад в маркетинг.
    Эта книга написана в соавторстве с его братом – Милтоном Котлером, который является успешным международным маркетинговым стратегом.

    Отзывы:
    "Со своей свежей, основанной на фактах аналитической точкой зрения братья Котлер показывают, как компания должна оценивать, в каких городах обеспечить свое коммерческое присутствие. Это критически важное решение в условиях непрерывно меняющейся картины мира".

    Дэвид Аакер, мировой специалист в области маркетинга, рекламы и брендинга


    "Детально расписанный план для любого руководителя города или муниципалитета по обеспечению экономического роста с использованием правильного набора инструментов".

    Нэнси Берри, Мэр города Колледж-Стейшен, штат Техас


    "Мы заметили, что мировая экономика становится все менее разрозненной за счет глобализации, которая при этом совсем не ведет к единообразию. Именно эту идею и предложили братья Котлер. Нам очень повезло, и мы благодарны за возможность познакомиться с их блестящими рассуждениями о 600 мировых городах, создающих высокий процент всемирного благосостояния. Это открывает для предприятия Китая новый творческий подход к пересмотру и формированию своих международных маркетинговых стратегий".

    Президент компании Haier Group, г. Циндао, Китай, крупнейшего производителя бытовой техники в мире


    "В России в 45 крупных городах проживает треть населения и происходит более 60% экономической активности. Через 10 лет эти показатели могут возрасти в 1,5 раза. Это часть долгосрочной глобальной тенденции, великолепно описанной братьями Котлер в своей книге, которая, по моему мнению, должна стать обязательной к изучению для сити-менеджеров, а также для топ-менеджеров государственных и частных корпораций, отвечающих за стратегию компаний".

    Игорь Березин, президент "Гильдии Маркетологов"


    Цитаты:
    "Города умножают благосостояние государств. Государства являются получателями экономической выгоды, создаваемой городами, но никак не создателями этой выгоды".
    "Подлинная ценность для города, который стремится к инвестициям компаний, лежит в понимании этапов процесса принятия решения в целом и, в частности, критериев поиска информации".
    "Политическое, деловое и гражданское руководство городов должно суметь обойти государственные препятствия и выгодно представить себя на рынке".
    "Кто-то может утверждать, что сильному городу практически не нужна помощь от регионального или центрального правительства. Но если такой город уже растет, тогда имеет смысл помочь расти ему еще быстрее"....

  • Цена:
    519 руб

    Гэри Келлер, Джей Папазан Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
    Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
    Успех многогранен. Вам нужно несколько ключевых навыков, и на каждый из них мы предлагаем книгу, которую опробовали на себе.
    Навык №1. УПРАВЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТАМИ. Результаты, которые вы получаете, напрямую зависят от вашей способности расставлять приоритеты и работать продуктивно. Бестселлер "Начни с главного!.." заменит все книги по тайм-менеджменту и покажет вам кратчайший путь к достижению своих целей. Вы узнаете о том, как дисциплина и списки задач на самом деле влияют на работу, а также познакомитесь с 4 ворами вашей продуктивности. И самое главное - применение всего лишь одного удивительно простого закона, который лежит в основе любого успеха, поможет вам достигать выдающихся результатов один за другим.

    Цитата о книге
    "Деятельность успешных людей всегда определяется ясным пониманием приоритетов"
    - Евгений Капьев, директор "EKSMO NON-Fiction"
    ...

    Цена:
    529 руб

    Алексис Ирвин, Чип Хайден Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом
    Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом
    Цитата
    "Никогда не поздно уйти из толпы? Следуй за своей мечтой: двигайся к своей цели".

    Бернард Шоу

    О чем книга
    Мечты - двигатель прогресса. Люди, которые нашли лекарства от неизлечимых прежде болезней, создали великие произведения искусства или перевернули мир бизнеса, - все они были мечтателями, последовавшими за своей мечтой. На всем протяжении истории успешные люди - это те, кто отважился воплотить в реальность свои мечты. А что вы сделали со своей мечтой? Задвинули ее в дальний пыльный угол и достаете изредка, лишь чтобы посетовать, насколько далека ваша повседневная жизнь от вашего идеала? Ждете подходящего случая? Окончания выплаты по кредиту, отпуска, чтобы все обдумать, накопления капитала? Поверьте, идеальный момент, чтобы все бросить и последовать за мечтой, не наступит никогда. Начните сейчас. Начните с малого. Часы уже тикают. Ваша мечта может изменить мир к лучшему. Но главное, вы сами станете счастливее. Хотите превратить свою жизнь в великое и прекрасное приключение? Или так и будете торчать в безопасной гавани? Выбор за вами.

    Почему книга достойна прочтения
  • Эта книга необходима каждому, кто хочет наполнить свою жизнь смыслом и заниматься любимым делом. В ней есть полезные инструменты, с помощью которых вы сможете диагностировать свою страсть, поставить цель, преодолеть трудности и воплотить свою мечту.
  • Безопасность и стабильность - всего лишь иллюзия. Никто не гарантирует нам завтрашний день, но сегодня принадлежит нам. Так перестаньте уже жить вполсилы! Не нужно брать длительный отпуск, бросать семью и друзей, высвобождая время для своей мечты. Мечта строится медленно - сантиметр за сантиметром, день ото дня, из тех минут, что мы сможем ей уделить, из тех малых дел, что мы себе назначаем. Прочтите чужие истории, освойте инструменты и методики - и будьте счастливы!
  • Книга дополнена ссылками на актуальные для российского читателя ресурсы, которые помогут приблизиться к мечте.

    Кто авторы
    Алексис Ирвин (журналистка) и Чип Хайден (историк) - вчерашние выпускники, не захотевшие прозябать в офисе и отправившиеся в путешествие по Штатам в поисках людей, претворивших мечты в жизнь - и зарабатывающих на этом. Они сняли фильм о своем путешествии - The Dream Share Project, http://thedreamshareproject.com/ - и написали эту книгу.

    Ключевые понятия
    Поиск предназначения, сбыча мечт, любимая работа, предпринимательство, стартапы.

    Особенности оформления книги
    Двухцветная печать, обложка, перфорация.

    Мнение эксперта
    "Ежедневно я провожу собеседования со многими людьми. Большинство из них несчастны. Не потому, что мало зарабатывают или сильно устают, а только потому, что уверены, что занимаются не своим делом. Они относятся к своей работе, а часто и ко всей жизни, как к каторге, ярму, которое необходимо тянуть, потому что есть долг, родные, близкие, кредиты за квартиру, машину и прочие вещи.
    Эти люди приходят ко мне каждые два года, и глаза их все больше тускнеют, а речи становятся все тоскливее. И я говорю им: "Вспомните свою мечту! Я отнюдь не предлагаю вам отказаться от всей собственности или перестать помогать близким и поддерживать их. Я просто призываю вас - постарайтесь не изменять своей мечте. Потому что, изменяя ей, вы изменяете самим себе". Мечта - это не обязательно полет в космос. Может быть, ваша мечта - шить кукол или готовить пончики. Важен не масштаб, а ощущение счастья. Книга именно об этом. Она учит самому важному - не изменять себе и быть счастливым. Оказывается, это много проще, чем мы сначала предполагали. Надо лишь начать, а потом быть последовательным в исполнении."

    Алена Владимирская, глава рекрутингового агентства PRUFFI

    "Ах, какая замечательная эта книга! Здесь есть все те советы, что помогли мне достичь моей собственной мечты. Только я собирала их годами из разных источников, а тут все вместе и разом. А самое главное - это не просто еще один перевод. Редакторы подобрали ссылки на ресурсы, доступные российскому читателю. Теперь мечта совсем близко. Просто берись и делай!"

    Ада Быковская, к.э.н., маркетолог, автор книги "Бизнес своими руками"

    "Чудесное пособие для тех, кто в еженедельной рутине и информационном шуме потерял свои ориентиры и забыл свою мечту. Особенно актуально для тех, кому за 25. От себя лично посоветовала бы совместить с отпуском в одиночку, чтобы хорошенько обдумать свой заветный пункт Б."

    Варя Веденеева, партнер фотоагентства picls.ru, основатель английского разговорного клуба #afterhoursmsc

    ...

  • Цена:
    469 руб

    Ватутин Сергей Первый миллион долларов самый тяжелый
    Первый миллион долларов самый тяжелый

    Вы до сих пор сомневаетесь, что сможете начать свое дело и достичь успеха?

    Прочитали много книг, но все еще ничего не сделали?

    Терзаетесь вопросом: «Где найти клиентов?»

    Из этой книги вы узнаете, как начать свой бизнес с минимальными вложениями (а то и без них), а также о создании финансового благополучия. К тому же создадите мощный поток клиентов, разовьете позитивное мышление и получите инструменты инвестирования. Почему еще необходимо прочитать эту книгу? Автор признается: «Если бы я начинал сейчас, имея свои нынешние опыт и знания, я взлетел бы гораздо выше и быстрее. Искренне надеюсь, что с помощью этой книги у вас это получится гораздо легче».

    ...

    Цена:
    349 руб

    Стивен Гайз Mini-привычки - Maxi-результаты Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
    Mini-привычки - Maxi-результаты
    Цитата
    "Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага".

    Лао-цзы



    О чем книга
    Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания.
    Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не "испугав" ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

    После прочтения этой книги вы узнаете:
  • как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;
  • сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;
  • наконец поймете, почему фраза "соберись, тряпка" с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.

    Кто автор
    Стивен Гайз - самый обычный человек, который смог сделать свои недостатки достоинствами. Он научился воплощать в реальность самые разные привычки, однажды поняв, что мотивация не работает, что единственный двигатель изменений - сила воли и маленькие шажки к цели. Ведет блог, в котором помогает всем желающим научиться формировать привычки.

    Ключевые понятия
    Привычки, образ жизни, сила воли, здоровый образ жизни.

    Мнение эксперта
    "Основа долгосрочных устойчивых изменений в жизни - не огромные скачки, а мелочи, которые повторяются регулярно. Книга Стивена вам покажет, как эту важную идею внедрить в ежедневную практику. Просто, быстро и, самое главное, с радостью".

    Петр Людвиг, автор книги "Победи прокрастинацию!"


    ...

  • Цена:
    363 руб

    Дэвид Фельдман, Ли Кравец Заново рожденные. Удивительная связь между страданиями и успехом Supersurvivors: The Surprising Link between Suffering and Success
    Заново рожденные. Удивительная связь между страданиями и успехом
    Эта книга — больше, чем истории реальных людей, сумевших "родиться заново", пережив тяжелейшие травматические события, и превратить страдания в личный триумф. В их судьбах авторы прослеживают общие черты и закономерности. Известное изречение "То, что не убивает нас, делает нас сильнее!" здесь обретает практический смысл. Как не сломаться и найти новый смысл и цель существования? В чем разница между обоснованной надеждой и позитивным мышлением? Как умение прощать сказывается на физическом и душевном состоянии человека? Каким образом размышления о смерти могут помочь сделать жизнь лучше? Отвечая на эти вопросы, американские психологи Д.Фельдман и Л.Кравец убедительно показывают неслучайность связи между драматическими испытаниями и успехом.

    "Фельдман и Кравец создают увлекательное повествование, в котором гармонично переплетаются захватывающие истории из жизни реальных людей, наблюдения и выводы, разоблачения мифов и заблуждений и проницательное видение авторов, пытающихся найти ответ на один из коренных вопросов человеческого существования: как оправиться от серьезной трагедии и тяжелых испытаний и при этом не просто вернуться к нормальной жизни, но еще и наполнить ее новой энергией. Прочтите эту книгу, и вы узнаете, в чем секрет. Обязательно прочтите ее до конца".

    Филип Зимбардо, почетный профессор Стэнфордского университета,
    автор бестселлера "Эффект Люцифера"

    . "Книгу "Заново рожденные" вполне можно использовать в качестве практического руководства, рассказывающего, как пережить беду и обратить ее себе на пользу. Во время чтения меня не покидала мысль, что она очень пригодилась бы мне десять лет назад".

    Арон Ральстон, автор книги "127 часов: между молотом и наковальней",
    послужившей основой для сценария одноименного фильма

    О чем книга
    Эта книга - больше, чем истории реальных людей, сумевших "родиться заново", пережив тяжелейшие травматические события, и превратить страдания в личный триумф. В их судьбах авторы прослеживают общие черты и закономерности. Известное изречение "То, что не убивает нас, делает нас сильнее!" здесь обретает практический смысл. Как не сломаться и найти новый смысл и цель существования? В чем разница между обоснованной надеждой и позитивным мышлением? Как умение прощать сказывается на физическом и душевном состоянии человека? Каким образом размышления о смерти могут помочь сделать жизнь лучше? Отвечая на эти вопросы, американские психологи Д.Фельдман и Л.Кравец убедительно показывают неслучайность связи между драматическими испытаниями и успехом.

    Почему книга достойна прочтения
    - Это одна из немногих книг, в которых глубина научного анализа сочетается с увлекательным рассказом о судьбах реальных людей.
    - В основу книги легли истории людей, к которым успех и признание пришли после того, как они "родились заново" в результате тяжелейших испытаний. Каждый из них пережил ту или иную травму: потерял здоровье, утратил близких, был вынужден покинуть родину. И тем не менее эти люди "возродились", заняли достойное место в обществе, заслужили внимание и благодарность окружающих.
    - Проблематика книги предельно актуальна: современный человек остро ощущает зыбкость благополучия и множество факторов, способных в одночасье нарушить привычный ход вещей.
    - Тема преодоления и возможности начать жизнь с "чистого листа" востребована и крайне важна для общества.

    Об авторах
    Дэвид Фельдман считается одним из лучших специалистов в психологии. Профессор Университета Санта-Клары, работал после защиты докторской диссертации в Системе здравоохранения Пало-Альто Департамента по делам ветеранов США, автор трех книг. Живет в Сан-Франциско.

    Ли Дэниел Кравец, психолог и журналист, работал в Системе здравоохранения Пало-Альто Департамента по делам ветеранов США, в Национальном центре по посттравматическим нарушениям, в больнице Стэнфордского университета. Пишет для журналов и телевидения. Живет в Сан-Франциско.

    Ключевые понятия:
    Судьба, испытание, травма, надежда, исцеление, психология...

    Цена:
    484 руб

    Бодо Шефер Мани, или Азбука денег Money oder das 1x1 des Geldes
    Мани, или Азбука денег
    Исповедуя расхожий тезис о том, что каждый человек от рождения имеет право быть богатым, автор подробно (на "детском" уровне) разъясняет широкому кругу читателей процессы обращения с деньгами: как их сберегать, как с выгодой тратить, как гасить долги - короче говоря, как заработать первый миллион.......

    Цена:
    209 руб

    Корин Свит Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
    Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
    Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему.
    Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
    Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. Цитата:
    "Осознанность - это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС.
    Это жизнь в настоящем времени".

    Коринн Суит и Марша Михотич



    О чем книга:
    Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге "Медитация для занятых людей" Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

    Почему книга достойна прочтения:
  • Эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия;
  • После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь;
  • Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации.

    Кто автор:
    Коринн Суит - психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги "Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность - одна из сфер ее специализации.

    Марша Михотич - графический дизайнер и иллюстратор из Лондона. В число ее клиентов входят компании The School of Life, DonnaWilson и газета Guardian. Также Марша является креативным директором RosyLeeTeaLondon.

    Отзывы о книге:
    "Прекрасное напоминание о том, как жить осознанно в настоящем времени. Поразительно, что нам нужны специальные упражнения для того, чтобы не откладывать жизнь на "потом", - но это действительно так. Как справиться с неприятными эмоциями, беспокойными мыслями; как сохранять осознанность в электричке, в душе, на работе, во время еды; как сохранять спокойную уверенность, осознанно готовить пищу, мыть посуду, иметь дело с критикой, жить с другими людьми, разбираться с конфликтами... Упражнения простые, доступные и очевидные. Остается гадать, как мы сами до них не додумались!"

    Мария Русакова,
    редактор Yoga Journal, www.yogajournal.ru

    ...

  • Цена:
    434 руб

    «ePayService» Платежные карты на все случаи жизни, денежные переводы, обналичить чек на инкассо
    2008 Copyright © JobLove.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Яндекс цитирования Яндекс.Метрика